คุณกำลังค้นหา: “ตดเหม็นเกิดจากอะไร” นี่เป็นคำค้นที่ได้รับความนิยมและมีการค้นหามากถึง 5160000 ครั้ง/เดือนบน Google คำค้นนี้มีการแข่งขันสูงในการโฆษณา Google Ads. มาสำรวจกับ hocvuighe.com เกี่ยวกับ ตดเหม็นเกิดจากอะไร ในบทความนี้กันเถอะ
Top 0 บน SERP
นี่คือตัวอย่างของ คำตอบที่โดดเด่น (featured snippet) หรือที่เรียกว่า “Top 0” บนหน้าผลลัพธ์การค้นหาของ Google. เว็บไซต์นี้ ได้รับการจัดลำดับให้แสดงที่ตำแหน่ง 0 และอยู่เหนือผลลัพธ์การค้นหาทั่วไปอื่นๆ:
(0) ตดบ่อย กลิ่นตด บอกปัญหาสุขภาพได้ – HDmall
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://hdmall.co.th › HDblog › สุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 1 organic – + คำอธิบายเมตา: => ดูเพิ่มเติม
10 อันดับผลการค้นหาบน Google
(1) ตดเหม็น ตดบ่อย สาเหตุและวิธีป้องกันอย่างได้ผล
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.pobpad.com › ตดเหม็น-ตดบ่อย-สาเหตุและ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 2 organic เคี้ยวหมากฝรั่ง – + คำอธิบายเมตา:
ตดเหม็น ตดบ่อย สาเหตุและวิธีป้องกันอย่างได้ผล · เคี้ยวหมากฝรั่ง · อมลูกอมหรืออมอาหารบางชนิด · รับประทานอาหารหรือดื่มน้ำอย่างรวดเร็วจนเกินไป · ดื่มเครื่องดื่มน้ำอัดลม · ดื่มน้ำจากหลอด · กลืนน้ำลาย … => ดูเลย
(2) ตดเหม็นมากเกิดจากอะไร ท้องไส้ยังปกติดีอยู่ไหมลองเช็กดู
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://health.kapook.com › การดูแลสุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 3 organic 1. กินอาหารที่มีซัลเฟอร์สูง – + คำอธิบายเมตา:
2 พ.ย. 2021 — ตดเหม็นมากเกิดจากอะไร ท้องไส้ยังปกติดีอยู่ไหมลองเช็กดู · 1. กินอาหารที่มีซัลเฟอร์สูง · 2. รับประทานอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ · 3. ท้องผูก · 4. การรับประทานยาบางชนิด. => ดูเลย
(3) 4 วิธีแก้ “ตดเหม็น ตดบ่อย” จนขมคอ
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.chiangmai-hospital.com › knowledges › 4-…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 4 organic – + คำอธิบายเมตา:
รับประทานอาหารและดื่มน้ำช้า ๆ เพราะการรับประทานอาหารอย่างเร่งรีบจนเกินไปอาจทำให้มีการกลืนอากาศลงไปมากและเกิดแก๊สตามมาในที่สุด => ดูเลย
(4) ‘ผายลม’ กลิ่นที่บ่งบอกสุขภาพ จำนวนครั้งบอกโรค กลั้นตดก็เสี่ยง
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.bangkokbiznews.com › health › well-being
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 5 organic – + คำอธิบายเมตา:
สาเหตุของการผายลม อาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดแก๊สมาก เช่น อาหารโปรตีนสูง เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว น้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ สำหรับอาหารที่ทำให้ตดมีกลิ่นรุนแรง เช่น คะน้า กะหล่ำปลี หน่อไม้ฝรั่งและผักที่มีกลิ่นแรง กา … => ดูตอนนี้
(5) ตดแบบไหน บอกอะไรเราบ้าง ? – ร้าน Jones …
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://jonessalad.com › 2019 › December › 28
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 6 organic ตดเกิดจาก – จาก ตด + คำอธิบายเมตา:
28 ธ.ค. 2019 — กลิ่นของตดเกิดจากแก๊สที่มีกลิ่นจากการหมักหมมของอาหารในลำไส้ ถึงแม้ว่าในตดมีแก๊สที่มีกลิ่นเพียง 1-2% เท่านั้นแต่มันก็เพียงพอที่จะสร้างกลิ่นที่สยองออกมาได้ ดังนั้นกลิ่นตดจะแรงไม่แรงนั้นจึงขึ้นอยู่ … => ดูตอนนี้
(6) ตดเหม็นไม่ใช่เรื่องน่าอาย อาจจะมีอันตรายกับลำไส้
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://atime.live › greenwave › healthy
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 7 organic ตด – เหม็น เหม็น + คำอธิบายเมตา:
ในแพทย์แผนจีนการที่ตดบ่อย และมีกลิ่นเหม็นมากๆนั้น คืออาการของลำไส้ กระเพาะอาหาร ม้ามทำงานไม่ดี กลิ่นเหม็นยิ่งมาก มักจะมาจากความร้อนชื้น การที่จะลดความร้อนชื้นได้นั้น เราไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์เยอะ … => ดูตอนนี้
(7) ตดเหม็นๆที่เราได้กลิ่น เกิดจากการทานอาหารจำพวกโปรตีนอย่าง …
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.facebook.com › photo
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 8 organic ตดเหม็น – เกิดจาก ตดเหม็น + คำอธิบายเมตา:
ตดเหม็นๆที่เราได้กลิ่น เกิดจากการทานอาหารจำพวกโปรตีนอย่าง เนื้อสัตว์ ไข่ ชีส นม และถั่วชนิดต่างๆ แต่บางครั้งการตดเหม็นก็เป็นสัญญาณบอกถึงปัญหาสุขภาพเ รื้อรังอย่างโรคลำไส้แปรปรวน หรือ … => ดูตอนนี้
(8) ตด 6 ประเภทที่ส่งสัญญาณเตือนภัยต่อร่างกาย
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.bangkokbanksme.com › fart-warning-signs…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 9 organic ตด – เหม็น ตด + คำอธิบายเมตา:
11 ก.ย. 2020 — ตดมีกลิ่นเหม็นรุนแรง : ปกติตดที่ถูกสุขลักษณะจะมีแค่เสียงแต่ไร้กลิ่นเรียกว่าตดสะอาด แต่ถ้าใครตดมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ อาจเกิดจากคุณกินผักประเภทกลิ่นแรงหรือผักที่มีส่วนประกอบของกำมะถัน … => ดูตอนนี้
(9) ตดเหม็น ตดบ่อย เป็นอันตรายหรือไม่?
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.pptvhd36.com › ข่าว › ไลฟ์สไตล์
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 10 organic เหม็น – เหม็น + คำอธิบายเมตา:
2 ส.ค. 2019 — ส่วนเรื่องผายลมแล้วมีกลิ่นเหม็น ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ซึ่งความรุนแรงของกลิ่นจะขึ้นอยู่กับอาหารที่เราทานเข้าไป เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ชีส นม และถั่ว ของพวกนี้จะทำให้กลิ่นที่ผายลมออกมามีกลิ่นเหม็น. => ดูตอนนี้
(10) ไม่อยาก “ตดเหม็น-ตดบ่อย” ควรทำอย่างไร?
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.sanook.com › สุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 11 organic ตด – เกิด + คำอธิบายเมตา:
22 พ.ค. 2023 — นอกจากนี้ อาการของโรคบางอย่าง ก็มีผลทำให้ตดบ่อยๆ ได้เช่นกัน เช่น ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ อาหารจะไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหาร แต่จะไปย่อยในลำไส้ใหญ่แทน ทำให้เกิดแก๊สมาก … => ดูตอนนี้
แท็ก:
ในระหว่างการค้นหาของคุณ คุณอาจสังเกตเห็น แท็ก ที่ไฮไลต์ด้านล่าง. แท็กเหล่านี้ช่วยให้คุณค้นหาคอนเทนต์ได้เร็วขึ้นและแม่นยำยิ่งขึ้น. นอกจากนี้ หากคุณวางแผนที่จะเขียนบทความเกี่ยวกับคำค้น “ตดเหม็นเกิดจากอะไร” แท็กเหล่านี้จะช่วยให้ Google เข้าใจเนื้อหาและหัวข้อของบทความของคุณ. ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงอันดับของคำค้นนี้ได้
hashtag : #. . . . . . . . . . . เคี้ยวหมากฝรั่ง. . . . . . . . #. . . 1. กินอาหารที่มีซัลเฟอร์สูง. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ตดเกิดจาก. จาก. ตด. ตด. . . . . . . . ตด. เหม็น. เหม็น. จาก. . . . . . . . ตดเหม็น. เกิดจาก. ตดเหม็น. . . . . . . . . ตด. เหม็น. ตด. ตด. ตด. เกิดจาก. . . . . . เหม็น. เหม็น. . . . . . . . . .
คุณกำลังอ่าน: ตดเหม็นเกิดจากอะไร ในหมวด Q&A หากคุณชอบหัวข้อนี้ อย่าลืมแชร์ไปยังโซเชียลมีเดียเพื่อให้เพื่อนๆ
หน้าที่ 2 ของผลการค้นหาจาก Google:
(11) ท้องอืด ท้องเฟ้อ ผายลมบ่อย แก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
+ โดเมน / หมวดหมู่:
http://www.medparkhospital.com › lifestyles › flatulence…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 12 organic จาก – เกิดจาก เกิด + คำอธิบายเมตา:
การผายลม มีสาเหตุมาจากอาการท้องอืด นอกจากจะเกิดจากการรับประทานอาหารแล้ว ยังสามารถเกิดได้จากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างเช่น การกลืนอากาศ (Aerophagia) => ดูตอนนี้
(12) ท้องเฟ้อ เรอ ผายลม ลมในท้องเยอะ เรื่องธรรมดาหรือสัญญาณเตือน …
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.samitivejhospitals.com › bloating-burping-gas
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 13 organic เกิดจาก – เกิด เกิด + คำอธิบายเมตา:
สาเหตุของอาการเรอ … เกิดจากมีลมในกระเพาะอาหารมาก ทำให้กระเพาะอาหารพองตัวและขับลมออกมา ซึ่งการเกิดลม หรือแก๊สในกระเพาะ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้. กลืนลม … => ดูตอนนี้
(13) ตดเหม็นๆที่เราได้กลิ่น เกิดจากการทานอาหารจำพวกโปรตีนอย่าง …
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.facebook.com › photos
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 14 organic เกิด – เกิดจาก เกิด + คำอธิบายเมตา:
11 ก.ค. 2019 — โรคนี้มักเกิดในผู้ใหญ่ แต่เด็กเล็กก็สามารถเป็นได้เช่นกัน โดยสาเหตุมักเกิดจากมีอาหารหรืออุจจาระอุดตันในไส้ติ่ง จนทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตและเกิดการอักเสบ ต่อมน้ำเหลืองโต หรือโพรง … => ดูตอนนี้
(14) ตดเหม็น เกิดจากอะไร และควรแก้ไขอย่างไร
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://hellokhunmor.com › สุขภาพระบบทางเดินอาหาร
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 15 organic – + คำอธิบายเมตา:
คาร์โบไฮเดรตยังไม่ถูกย่อย ในบางครั้งคาร์โบไฮเดรตไม่ได้ถูกย่อยด้วยเอนไซม์ในลำไส้เล็ก เมื่อคาร์โบไฮเดรตถูกลำเลียงผ่านไปถึงลำไส้ใหญ่ แบคทีเรียที่อยู่ในอาหารประเภทนั้นก็จะกลายเป็นแก๊สไฮโดรเจนและแก๊ส … => ดูตอนนี้
(15) รู้หรือไม่? ตดบอกโรคได้
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.chiangmai-hospital.com › knowledges › di…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 16 organic ตดเกิดจาก – ตด + คำอธิบายเมตา:
22 มี.ค. 2023 — เสียงของตดเกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อหูรูด และความดันในลำไส้ใหญ่ ถ้ากล้ามเนื้อหูรูดไม่ค่อยกระชับ และความดันภายในลำไส้ใหญ่มีน้อยตดก็จะเบา แต่ถ้ากล้ามเนื้อหูรูดบีบตัวแน่นและแรงดัน … => ดูตอนนี้
(16) ชัวร์ก่อนแชร์ : “ลมตด” บอกสุขภาพภายในของลำไส้ได้จริงหรือ ?
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.youtube.com › watch
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 17 organic – + คำอธิบายเมตา:
=> ดูทันที
(17) ผายลมบ่อยระหว่างวัน ตดมีกลิ่นเหม็นกว่าปกติ เกิดจากอะไร
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://tactiva.co.th › cause-of-farting-too-much-during…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 18 organic – + คำอธิบายเมตา:
นอกจากโพรไบโอติกแล้ว อาหารบางชนิดสามารถช่วยลดแก๊สในลำไส้ได้ เช่น ขิง เปปเปอร์มินต์ และชาเขียว การดื่มน้ำมากขึ้นก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น … => ดูทันที
(18) ตดแล้ว! ตดอีก! ตดบ่อย ๆ จะเป็นอะไรไหมนะ? – GED good life …
+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.gedgoodlife.com › 6634-what-makes-us-fart
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง 19 organic ตดเหม็น – เหม็น ตด เกิด + คำอธิบายเมตา:
ทำไมถึงตดเหม็น? … กลิ่นเหม็นของตด เกิดขึ้นได้จาก… … การกินอาหารประเภทเนื้อสัตว์ หรืออาหารที่มีกากใยน้อย เป็นจำนวนมาก ทำให้มีการค้างของอุจจาระเหลืออยู่ในลำไส้ใหญ่มาก เพราะต้องใช้เวลาในการย่อย … => ดูตอนนี้
(19)
+ โดเมน / หมวดหมู่:
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::
คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง – + คำอธิบายเมตา:
=> ดูตอนนี้
คำถามที่พบบ่อย: ตดเหม็นเกิดจากอะไร
ด้านล่างนี้คือคำถามและคำตอบสำหรับคีย์เวิร์ด ตดเหม็นเกิดจากอะไร. หมายเหตุ: สำหรับบางคีย์เวิร์ด หากไม่มีคำถามและคำตอบ จะทิ้งเนื้อหาว่างไว้.
คำถาม | คำตอบ |
---|---|
(1) ตดเหม็นเกิดจากอะไร? | ตดเหม็น ตดบ่อย สาเหตุและวิธีป้องกันอย่างได้ผล · เคี้ยวหมากฝรั่ง · อมลูกอมหรืออมอาหารบางชนิด · รับประทานอาหารหรือดื่มน้ำอย่างรวดเร็วจนเกินไป · ดื่มเครื่องดื่มน้ำอัดลม · ดื่มน้ำจากหลอด · กลืนน้ำลาย … (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…) |
(2) ทํายังไงให้หายตดเหม็น? | การตดหรือผายลมที่มีกลิ่นเหม็นนั้นหลีกเลี่ยงได้โดยพยายามลดการรับประทานอาหารที่มีสารซัลเฟอร์ ซึ่งก่อให้เกิดแก๊สที่มีกลิ่น เช่น หัวหอม กระเทียม หน่อไม่ฝรั่ง ไข่ นม แป้งข้าวโพด ผักกาดหอม มะเขือเทศ ถั่วเหลือง และปลาบางชนิดอย่างแซลมอน ส่วนวิธีป้องกันการผายลมบ่อยอาจทำได้ด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่มักทำให้เกิดการสะสมแก๊สเป็น … (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…) |
(3) ตดมีกลิ่นเหม็นมากเกิดจากอะไร? | กลิ่นของการผายลม สามารถบอกสุขภาพภายในสำไส้ได้ 3 แบบ ไร้กลิ่น เกิดได้จากทานโปรตีนน้อย มีกลิ่น เกิดจากการทานอาหารที่มีโปรตีนหรือผักที่มีกลิ่นแรง มีกลิ่นแรง มากผิดปกติอาจเกิดจากลำไส้มีการติดเชื้อแบคทีเรีย ลำไส้ที่มีอุจจาระค้างอยู่นานหรือลำไส้อุดตัน (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…) |
(4) ทำไมกินไข่ต้มแล้วตดเหม็น? | คนที่กินโปรตีนเยอะ ๆ เมื่อผ่านกระบวนการย่อยก็อาจจะทำให้เกิดไฮโดรเจนซัลไฟด์มากขึ้น ซึ่งสารตัวนี้ก็เพิ่มระดับความเหม็นได้ และคนที่กินเครื่องเทศบางชนิดหรืออาหารที่มีซัลเฟอร์หรือกำมะถันสูง เช่น ถั่ว กระเทียม หัวหอม นม เนยแข็ง บรอกโคลี ผักตระกูลกะหล่ำ หน่อไม้ฝรั่ง ไข่ หรืองา ก็จะทำให้ตดมีกลิ่นเหม็นมากขึ้นได้เช่นกัน (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…) |
(5) ทำไมกินโปรตีนเยอะแล้วตดเหม็น? | สวัสดีครับ ไม่อันตรายครับ การกิน อาหารโปรตีนมากๆ แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่จะเกิดการหมัก กากอาหารในลำไส้ กลายเป็น ก๊าสไข่เน่า และเกิดการผายลมออกมาครับ ถือว่าปกติครับ (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…) |
คำจำกัดความอื่นๆ: ตดบ่อย กลิ่นตด บอกปัญหาสุขภาพได้ – HDmall
ข้อมูล FAO | ลิงค์อ้างอิง |
---|---|
คำจำกัดความ: ตดเหม็นเกิดจากอะไร คืออะไร? | ดูตอนนี้ |
ที่ตั้ง: ตดเหม็นเกิดจากอะไร อยู่ที่ไหน? | ดูตอนนี้ |
ทำไมถึงมี ตดเหม็นเกิดจากอะไร? | ดูตอนนี้ |
ทำไมเราควร ตดเหม็นเกิดจากอะไร? | ดูตอนนี้ |
วิธี ตดเหม็นเกิดจากอะไร | ดูตอนนี้ |
วิธีทำ ตดเหม็นเกิดจากอะไร | ดูตอนนี้ |
เมื่อไหร่ที่ควร ตดเหม็นเกิดจากอะไร? | ดูตอนนี้ |
ขั้นตอนสำหรับ: ตดเหม็นเกิดจากอะไร | ดูตอนนี้ |
ตดเหม็นเกิดจากอะไร เป็นอย่างไร? | ดูตอนนี้ |
ควรทำอะไรสำหรับ ตดเหม็นเกิดจากอะไร? | ดูตอนนี้ |
ตดเหม็นเกิดจากอะไร จะใช้เวลานานแค่ไหน? | ดูตอนนี้ |
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนสำหรับ ตดเหม็นเกิดจากอะไร? | ดูตอนนี้ |
ตดเหม็นเกิดจากอะไร สำคัญอย่างไร? | ดูตอนนี้ |
ข้อมูลเครื่องมือการดึงข้อมูล (Data Scraping Tool)
ข้อมูลเครื่องมือ | รายละเอียด |
---|---|
เครื่องมือดึงข้อมูล | Python |
คำค้นหา | ตดเหม็นเกิดจากอะไร |
จำนวนผลลัพธ์ | 5160000 (การค้นหาต่อเดือน) |
รหัสผู้ให้บริการ SERP | O |
ประเภทคำค้นหา | SEARCH |
มีหน้า 2 | true (*) |
อุปกรณ์ที่ใช้ | DESKTOP |
รหัสประเทศ | TH |
โดเมนคำค้นหา | google.co.th |
ภาษา | th |
URL คำค้นหา | ลิงก์การค้นหาของ Google (**) |
(*) ใช่/จริง หมายความว่าคำค้นหานี้มีหน้าถัดไปใน SERP, ไม่/เท็จ หมายความว่าเพียงมีหน้าหนึ่งเท่านั้น)
(**) เนื้อหาบทความนี้ถูกสร้างโดยอัตโนมัติจากข้อมูล SERP (พร้อมการอ้างอิงแหล่งที่มา). กรุณาอย่ายื่นคำร้อง DMCA สำหรับเนื้อหานี้ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับลิขสิทธิ์ กรุณา ติดต่อเรา.